עונג שבת בקהילה אחיי החרדים, אהוביי בלב ובנפש. היבדלו. אני רואה אתכם, את אחותי בשרי ודמי, אחייניותיי ואחייניי, בני הדודים והדודות שלי, שכניי, חברים קרובים ורחוקים ואת רוב עמך ישראל. רואה אתכם מקפידים, רואה אתכם נאנקים תחת עול הסגר, בדיוק כמונו, רואה אתכם מקפידים על ההנחיות, רואה אתכם סובלים קללות, הסתה ונאצות - וכואב לי. כואב לי לראות את רובכם מקפידים ושומרים על ההנחיות, ובגלל עדה קטנה, חצופה ומחוצפת הגורמת למחלוקת, המצפצפת על ההנחיות, חברה קטנה שופכת דמים - כולכם מוכתמים. בעיני הציבור הרחב, יד כולכם שפכה את הדם, אך לציבור הרחב והכללי אני פונה - לא ידי כל החרדים שפכה דם זה. מי ששפך דם נקי הן חבורת כסילים ואווילים, אשר מתנגדים לקיומה של מדינת ישראל, אשר מצפצפים ביודעין על ההנחיות ומתריסים כנגד הוראות רוב גדולי הדור. אליכם אחיי החרדים אני פונה ומבקש - היבדלו מתוך העדה הזאת. גם קרח ועדתו, בני דת משה היו, אך מחלוקתם והתנהלותם גרמה לעם ישראל לברוח ולהיבדל מהם והתוצאות ידועות לכולנו. היבדלו מהם. הוכיחו, אחים יקרים, שאתם מסוגלים לקיים את הציווי המחייב: "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם". "היבדלו" גרסת מגזר הערבי לא בטוח כמה אנשים בני המגזר הערבי יקראו את הטור הזה, אם בכלל, ובכל זאת - אומר להם, בציטוט תנ''כי - "היבדלו". את תלונותיכם אודות האלימות ההולכת ומתפשטת במגזר כמו אש בשדה קוצים אתם צריכים להפנות אל המראה. אתם אלו, המכירים ויודעים היכן מוחבא נשק, מי סוחר בנשק, מי מתעסק בדברים שקשורים לנשק ואלימות - אך במקום לספר - בוחרים לגונן ולהחביא ולהסתיר. אתם אלו האשמים, אתם שופכי הדם. ביום שבו ראש כפר יבוא ויסגיר למשטרת ישראל ולאנשי החוק את כל מפירי החוק ומחזיקי הנשק הלא חוקי - יהיה זה יום חג למגזר הערבי, ויום של תקווה למיגור האלימות. עד אז - התלוננו אל המראה. או "היבדלו". #היבדלו#חרדים#מגזרערבי#עולהסגר

החברה הממשלתית לתיירות פרסמה לפני כמה ימים מכרז לביצוע עבודות שיקום הטיילת בטבריה. העבודות יושלמו עד לקיץ הקרוב. עידן מועלם, מנכ"ל החמ"ת: "סיוע משמעותי לתושבי העיר שרבים מהם מתפרנסים מתיירות". בשורה לתושבי טבריה ולתיירים, שבעזרת השם ובעזרת החיסונים ישובו להציף את העיר ואת הכנרת הסמוכה. החברה הממשלתית לתיירות (החמ"ת) הודיעה בימים אלו שהפרויקט לשיקום הטיילת בטבריה, איילת "אלון" יושלם בחלקו הראשון עד לקיץ הקרוב, לרווחת התושבים והתיירים. בחמ"ת כבר פנו לקבל הצעות וערכו גם עם הקבלנים הפוטנציאליים סיורים במקום. העבודות יכללו תיקון וחידוש של המשטחים הקיימים, עבודות נגרות עבודות עץ, עקירת צמחייה, עבודות חשמל ותאורה - הכל ביחד אמור להכין את הטיילת לקיץ הקרוב ולהעניק לה מתיחת פנים נאה. זאת לפני פרויקט גדול ושאפתני יותר שבמסגרתו היא אמורה בעתיד ממש להיבנות מחדש. חשוב לציין שבחמ"ת מגדירים לקבלן שיזכה פרק זמן קצוב של חודשיים וחצי לסיים, כך שאין כך סכנה של סחבת - הטיילת תהיה מוכנה לקיץ. עכשיו רק צריך לקוות שהסגרים יסתיימו והמצב יאפשר להביא אליה המוני תיירים. בטיילת אשר מוכרת לעשרות אלפי התיירים שמגיעים בכל שנה לעיר ממנה נשקף נוף הכנרת, יבוצעו בשלב הראשוני והמיידי עבודות תשתית נרחבות בדגש על חשמל, תאורה, בניית משטחי עץ, תיקוני ריצוף, גינון ושתילת צמחיה ועוד. בתום השלב הראשון, הטיילת תעבור שדרוג משמעותי ויחל השלב השני בפרויקט במסגרתו תיבנה הנגשה לים, מזח, מתחמי הצללה, פינות ישיבה ודברים רבים נוספים. בתום השלב השני תהפוך הטיילת למוקד תיירותי אטרקטיבי שיכלול גם ספורט ימי. בחמ"ת משוכנעים הנוף המדהים מהטיילת יהפוך לאבן שואבת לתיירים רבים מכל רחבי הארץ והעולם, דבר שיתרום לחיזוק התיירות באופן משמעותי בטבריה בפרט ובצפון בכלל. עידן מועלם, מנכ"ל החמ"ת: "החברה הממשלתית לתיירות גאה להוביל את פרויקט שדרוג ופיתוח הציר התיירותי המוביל בטבריה - טיילת אלון. בשנים האחרונות החברה הממשלתית לתיירות משקיעה רבות בפיתוח טבריה והאזור, דבר שישפיע באופן משמעותי על חוסנה הכלכלי של העיר שרבים מתושביה מתפרנסים מענף התיירות. יש למה לחכות!". #טבריה#תיירים#פרויקט#החברההממשלתיתלתיירות#עבודותשיקום#טיילתטבריה#ספורטימי#פינותישיבה#

בעקבות מאבקו המתמשך של ח"כ אופיר כץ להשוות בין הפריפריה לבין מדינת ת"א והמרכז, אומר אופיר כץ הצלחנו להתקדם בצעד נוסף לצמצום הפערים בשירותי הרפואה בין הפריפריה למרכז. אחרי פעילות מאומצת בוועדה בראשותי בכנסת, ובעזרת שיתוף הפעולה של שר הבריאות, יולי אדלשטיין, יוצב מכשירPET-CT לגילוי סרטן בבית החולים העמק שבצפון. אנחנו בדרך הנכונה. אמשיך לפעול למען חיי היום יום של אזרחי ישראל ולצמצום הפערים בין המרכז לבין הפריפריה בצפון ובדרום כאחד. עוד הצליח ח"כ אופיר כץ להעביר החלטה בוועדת הכספים של הכנסת כי בתקציב 2022 יוכנס תקציב מיוחד לתמוך ולחזק כיתות לימוד למחוננים בפריפריה בדרות ובצפון ובכל מקום מגורים בו יש מחוננים. "תפקידנו לדאוג שבכל מקום מגורים בו יש ילדים מחוננים לאפשר להם ללמוד בדיוק כמו במרכז הארץ". אמר כץ. ואכן אושרה הצעת ח"כ אופיר כץ בהחלטת כלל חברי וועדת הכספים ובסיועו של ח"כ גפני יו"ר הוועדה. כל שנותר הוא להמתין למימושה. #אופירכץ#מדינתתלאביב#פריפריה#ועדתכספים#מחוננים#שרהבריאות#יוליאדלשטיין@ביתחוליםהעמק

שמי אליסף יעקב, איש חינוך בן 34, נשוי למורן המדהימה, אבא ל-3 ילדים מטורפים ואני נכה צה"ל. נפצעתי בשנת 2009 במהלך מבצע "עופרת יצוקה" כאשר תפקדתי כסמל מחלקה בגולני בגדוד 51. יכולתי להמשיך לספר לכם על הפציעה הפיזית שמלווה אותי עד היום ועל השיקום הארוך שעברתי, אבל אני רוצה להתמקד בשני דברים אחרים: פוסט טראומה ואחדות בעם. מבצע 'עופרת יצוקה' חרוט אצלי עד היום בגוף ובנפש. אני זוכר את ההכנות למבצע, הצעידה הארוכה עם הציוד הכבד על כתפיי, הדאגה לחיילים שלי הן מבחינה פיזית והן מבחינה מורלית והשריקה הנוראית ששמעתי של הפצמ"ר, שניות לפני שפגע בקרקע לידי. שריקה זו לא עוזבת אותי עד היום - האור הלבן שראיתי שנייה לפני הפיצוץ והכי גרוע - צעקות החברים שלי לעזרה כשאני לא יכול לעזור להם מכיוון שנפצעתי בעצמי, לאחר שאחת מפצצות המרגמה נפלה כ 10 מטרים לידי. הצעקות של החברים הם משהו שאני לא מצליח להשתחרר ממנו עד היום ואני חושב עליהם וחיי אותם ללא הפסקה. את הפינוי לבית החולים עשיתי כאשר אני קשור לאלונקה והאלונקה קשורה למכסה מנוע של "באגי" (רכב שטח). במהלך הפינוי, הפנים שלי הופנו כלפי השמיים ובעצם ראיתי את הפגזים שנורים מהצד שלנו וגם פגזים שנורים לעברנו. לעיתים הפגזים עברו אחד ליד השני ולעיתים התנגשו אחד בשני ונוצר פיצוץ אשר דומה מאוד לזיקוקים. עד היום, רעשים שמזכירים לי את השריקה או את רגע הפיצוץ (כגון זיקוקים ונפצים), גורמים לי ללחץ, זיעה קרה ודפיקות לב מהירות. אנחנו לפני ימי פורים, וכל שנה מחדש אני חש רגשות מעורבים לגבי החג. מצד אחד, זהו חג בו בכל מקום אפשר לראות אנשים מחייכים, מחופשים ומחלקים משלוחי מנות (מעניין מה יהיה השנה בעקבות הקורונה). מצד שני, זהו חג בו אני חושש להסתובב בחוץ. אני חושש לשמוע או לראות נפץ שמתפוצץ כשאני יודע איך הגוף שלי יגיב. אני מבקש מכם בשמי ובשם חבריי הפצועים – אל תנפצו לנו את פורים! בנושא אחר, אחד הדברים שזכורים לי מהפציעה ומהשיקום שלי זו התמיכה המדהימה של עם ישראל והאחדות שנוצרה בעם באותו זמן. האווירה המדהימה שבה כל אחד תומך בשני וההתחשבות באחר, הם דברים שהלוואי והיו קורים גם בעת שגרה ולא רק בשעת צרה. לצערי (ובמיוחד בימים אלו בהם אנחנו לפני בחירות נוספות), אנחנו כבר נחשפים להתבטאויות משני צדדי המפה הפוליטית שהלוואי ולא היו נאמרות, ואני צופה שהלכלוך והטלות הרפש שניחשף אליהם רק ילכו ויגדלו. אם תשאלו את האנשים סביבכם, כולם יגידו לכם שהם היו מעדיפים לחיות במקום בו אנשים עוזרים ותומכים אחד בשני ולא שופטים אותם רק בגלל שהדעות שלהם שונות. בסופו של דבר, זה תלוי רק בנו ולא באף אחד אחר ואנחנו צריכים לשאול את עצמנו האם אנחנו מעוניינים לחיות במדינה בה האחווה הזאת תתקיים או שנמשיך לתקוף אחד את השני כמו שקורה פה לא מעט? מהטמה גנדי אמר פעם משפט יפה "היו השינוי שאתם רוצים לראות בעולם", עכשיו זה רק תלוי בנו אם אנחנו רוצים שינוי או לא. #נכהצה"ל#פוסטטראומה#אחדותבעם#נפצים#פורים#פציעה#שיקום

“דברים גדולים נעשו על ידי סדרה של דברים קטנים שקובצו יחד”. כך אמר ואן גוך הצייר. בשכונת רבי עקיבא, בסמוך למכולת השכונתית נמצא מיזם חדש, מיזם קהילתי שהוא כולו אתם. ארון קהילתי - ארון בגדים שנמצא שם בשביל תושבי השכונה, בשביל תושבי העיר. ארון שגורם לנו להסתכל ימינה ושמאלה, לגלות אכפתיות לסביבה ולחברה שלנו, גם אם בדברים הקטנים. מטרת הארון, היא לייצר אפשרות לכל מי שחפץ בכך להשתמש בו, ללא חשש וללא עלות. המציאות היום מורכבת מהשנה הקודמת. משבר הקורונה פגע בטבריה פגיעה קשה, אחוזי האבטלה בעיר זינקו לשיאים חדשים ולנו יש את האחריות לוודא שכולנו עוברים אותו ביחד, כולנו ערבים זה לזה, שכולנו עושים כל מה שאפשר, את הדברים הקטנים! מלהסתכל בארון שלנו ולראות מה אפשר לתת למישהו אחר, מלהסתכל סביב על החברים והסביבה הקרובה ולשים לב אם מישהו נמצא במצב טיפה שונה ועד להצטרף אלינו ולקחת חלק פעיל במחשבה והעשייה למען העיר שלנו ותושביה! כי אוסף של דברים קטנים יוצרים דברים גדולים. ככה ואן גוך אומר, אני רק מצטט. אז עכשיו אני שואל מה כבר עשינו? מה הסיפור הגדול? בסה"כ ארון. בעיניי הארון הוא לא הנושא. הארון הוא סמל, סמל לגישה חדשה - ישנה, גישה אשר שמה את התושבים במרכז. גישה אשר לפיה אנחנו כחלק מהחברה בעיר טבריה מסייעים, נרתמים ועושים אחד למען השני. את הגישה הזאת אנחנו בטבריה במרכז מקדמים בכל הכוח! אגב אני חייב להודות שלא הופתעתי מההיענות הרחבה והתרומות הנדיבות של התושבים מהרגע שהארון הוצב, אני מכיר את האנשים בעיר הזאת, בתוך עמי אני חי, הטוב לב, האכפתיות והדאגה שיש כאן לתושבים יוצאת דופן. בטוב הזה אנחנו צריכים להתמקד, הטוב הזה צריך להיות הפנים של טבריה. בימים אלה אנחנו כבר מאתרים את המקום הבא בו נציב ארון נוסף בעיר, אם יש לכם הצעות אתם מוזמנים לפנות אליי ולהשפיע על המיקום של הארון הבא, במקביל כמובן עובדים על פרויקטים שבקרוב מאוד כולכם תשמעו עליהם. אני רוצה שוב להודות בשמי ובשם כלל חברי טבריה במרכז ולכל מי שלקח חלק ביוזמה ובהוצאתו לפועל של הפרויקט הזה. ממשיכים בעשייה! שבת שלום לכל תושבי טבריה היקרים! זמין עבורכם תמיד, אביב יצחק 050-3762004 #אחריותקהילתית#וינסנטואןגוך#טבריהבמרכז

באדיבות הבלוג "הכלי והמתכון" מתכון ל 4 מנות מצרכים לטנזיה: 3 כפות שמן זית 2 בצלים חתוכים לרצועות 100 גרם שזיפים יבשים 100 גרם משמשים יבש 100 גרם חמוציות מיובשות 50 גרם קשיו קלוי 1 כף שומשום קלוי 1 כוס יין אדום מעט מים 3 כפות סילאן 2 מקלות קינמון מלח פלפל שחור טחון אופן ההכנה: שוטפים את הפירות היבשים ומשרים 10 דקות במים חמים ומסננים מחממים סיר מוסיפים שמן זית ואת הבצל ומטגנים עד השחמה מוסיפים את היין ונותנים לו להצטמצם מעט מוסיפים את הפירות היבשים מים וסילאן, מבשלים על אש נמוכה כ 45 דקות מוסיפים את הקשיו שומשום, מתבלים ומבשלים 10 דקות נוספות. אופן הכנת חזה האווז: מחממים תנור ל 200 מעלות חורצים פסים בצד השומני של החזה אווז בצורת שתי וערב ומתבלים במלח ופלפל גרוס במחבת עם ידית מתכת וללא שמן צורבים את חזה האווז מתחילים בצד השומני כ- 3 דקות והופכים לצד השני לעוד 2 דקות, לאחר מכן מכניסים את האווז לתנור להמשך בישול של 10 דקות. בצלחת מניחים מעט מהטנזיה, פורסים את חזה האווז באלכסון ומניחים מעל מומלץ להכין את חזה האווז במחבת עם ידית מתכת שאפשר להכניס גם לתנור את מחבת האלומיניום עם טפלון וידית מתכת, שניתן להכניס לתנור תוכלו לרכוש במגבוני סיוון ולהגשה - צלחת דופן ישרה לבנה בהחלט תעשה את העבודה #הכליוהמתכון#מניפתחזהאווזעלמצעטנזיה#מחבתעםידיתמתכת#צלחתדופןישרהלבנה

בתקופה הזאת של סגר.. שגרה.. ושוב סגר.. אנחנו לא ממש בטוחים מהי ה"שגרה". הילדים מבולבלים, אנחנו מבולבלים. עובדים חיוניים, עובדים מהבית, משחקים עם הילדים, מנצלים עוד קצת זמן לעבודה, מפעילים את הילדים... כולנו הפכנו למומחים – גננת, מורה, שף, מלצר, ליצנית, מאמן כושר, מכבסה ומה לא?! כל הורה מרגיש שהוא "מג'נגל" בין הדברים – להיות עם הילדים/ לעבוד. זה מורכב. בשנה האחרונה גילינו שזה גם אפשרי. עם זאת, סף הייאוש והתסכול עולה ויכולת ההכלה והסבלנות שלנו יורדת. תרשו לי לדייק: צונחת. לאחרונה אני נתקלת בסרטונים, פוסטים, אמירות בדיוק על זה. באחת הקבוצות שאני נמצאת בה ברשת החברתית מישהי שאלה: "יש מישהי שלא צועקת על הילדים שלה?" יש כאלה שהתייחסו לכך בחומרה ויש כאלה שהתייחסו לכך בהומור. כל אמא (שיצא לי להכיר) מרימה את הקול על הילדים שלה. זה לא אומר שהיא אמא לא טובה. העניין הוא אחר לגמרי. השאלה שצריכה להישאל היא: על מי אותה אמא צועקת? לרוב, כשאמא צועקת – היא צועקת על עצמה. גם אם הצעקה מופנית לילד שלה, היא למעשה צועקת את הקושי שלה. כשאנחנו ממלאים בקבוק במים – יש לו גבול כמה הוא יכול להתמלא. אם נמשיך למלא אותו עוד ועוד – המים יישפכו החוצה. אם הזרם של המים חזק – המים יתיזו ויתנפצו לכל עבר. היומיום שלנו הפך לאינטנסיבי יותר ממה שידענו. 24/7 עם הילדים. אין לאן לצאת ואין את האפשרות לצאת. אנחנו ממציאים את עצמינו כל יום מחדש. כמו הבקבוק, גם לנו כהורים יש קיבולת. כדי להגיע לילדים שלנו ולהיות באמת פנויים אליהם – אנחנו זקוקים ל"נקיון". יש צורך למלא את עצמינו באנרגיה חדשה. האנרגיה הזאת יכולה להגיע בכמה דרכים. אחת הדרכים שאני מאוד ממליצה עליה עוזרת מאוד גם לילדים להיות יותר מווסתים ורגועים וגם להורים – לשמור על שפיות ואווירה נעימה. הדרך המומלצת ביותר היא לבנות סדר יום יחד עם הילדים (בהתאם לגילם). סדר יום שיכלול את כל פעילויות היום לפרטי פרטים – מצחצוח השיניים בבוקר ועד הכניסה למיטה בערב. רצוי לצייר וגם לכתוב את הפעילויות המופיעות במהלך סדר היום. חשוב שסדר יום כזה יורכב גם מזמן משותף של הורה וילד/ים וגם עם זמן אישי של ההורה ושל הילד, בנפרד. זו הדרך "להטעין מצברים" ולחדש אנרגיה, ובמקביל להנות זמן כיף עם הילדים. ככל שתהיו עקביים ותקפידו להסתכל בסדר היום שלכם – כך גם הילדים ירצו לקיים את סדר היום. הם ירגישו שזה עושה משהו טוב בבית והם כבר ילכו להסתכל לבד מה הולכים לעשות עכשיו ומה הפעילות הבאה. עכשיו התפקיד שלכם לבנות סדר יום ולשמור עליו. למה אתם מחכים?!?? הכותבת היא מדריכת הורים וצוותי חינוך מוסמכת, מומחית בתהליכי שינה, גמילה מחיתולים, הרטבות לילה, תקשורת וגבולות, יחסי אחים ועוד. #ילדים#תקשורתעםילדים#תסכול#יאוש#סדריום#אנרגיה

הטלפון צלצל בשעת בוקר מוקדמת. ימים של סגר ופגישות בזום שמתחילות לקראת הצהרים. מעבר לקו, אמא לארבעה ילדים "אני קוראת קבוע של הטור שלך בעיתון כוכב הצפון, אני רוצה להגיד לך שהחלום שלך שנצליח לשנות את החינוך ואת החברה, לא יתגשם. להורים היום אין כל יכולת להשפיע על הלמידה של הילדים ובטח לא לעשות שנצא ביחד לריצה. ההורים היום בסגר מוצאים את עצמם נותנים מענה בתחומים אחרים כמו אוכל, לבוש (ההכנסות קטנו) או כעסים בתוך הבית. אני לא רואה את ההורים מסוגלים לתעל את החינוך לכיוון שאת כותבת עליו." אוטופיה, מתייחסת לחברה מושלמת היפותטית. התואר "אוטופי" משמש כיום לעיתים קרובות לתיאור מצב שנתפס על ידי הוגיו כרעיון טוב אך בלתי-ישים מבחינה חברתית, כלכלית או פוליטית, או שיישומו כרוך בשינויים חברתיים שרוב האנשים יתקשו לקבלם. אפלטון, פילוסוף יווני, תלמידו של סוקרטס, כתב את הספר "מדינה". המדינה מציגה תמונה של המדינה האידיאלית - המדינה הטובה בתכלית. במובן זה יש לפרש את דברי אפלטון כאוטופיה. עבור אפלטון, הייתה המדינה מצע לרפורמה מעשית. קל לנו להציג את הקשיים הנערמים לפני כל מהפכה המבקשת להשכין עלי אדמות את "המדינה השמימית". אומר לכם קטן עלינו העם הנבחר, הוכחנו שלא רק ששרדנו את השואה, הצלחנו להקים מדינה. ולא סתם מדינה. אנחנו מהמדינות המתפתחות ביותר בעולם. המדע שלנו משגשג ומוביל. יש לנו את היכולת לקחת את הקשיים שהסגר והמגפה מביאים עלינו ולעשות מהלימון לימונדה. אחת ההמצאות הגדולות שלנו בהיסטוריה של מדינת ישראל, הייתה הבניית הקיבוץ. מעבר לרעיון ההתיישבותי נבנה הקיבוץ על ערכים סוציאליסטיים - שוויון בין בני האדם ושיתוף כלכלי ורעיוני. כל החלטה של האספה הכללית מחייבת את כל השותפים בקיבוץ. השיתוף היה מגיל הגן ועד בכלל. כל אחד ותפקידו. מי האמין אז, שרעיון הקיבוץ יהיה ישים? עיינו במקורות מאז שה"קיבוץ" הראשון הוקם בתקופת העלייה השלישית, בעין חרוד. כמה קיבוצים קמו בארץ ושרדו באופן יוצא מן הכלל? חינוך ביתי בשילוב החינוך הפורמלי, עם הסיוע העצום והמובנה של מערכת החינוך בישראל, הוא אינו היפותטי. זו לא תאוריה שלא ניתנת ליישום. הכל תלוי באמונה שלנו בהצלחתו. אמונה בהבנייה לתהליך של שינוי תפיסה. הלימודים של הילדים שלנו הם האחריות שלנו כהורים. הלימודים הם העצמת התודעה. ראשי התיבות של דת, דעת התודעה. הדת היהודית דורשת הכרה מלאה במסוגלות שלנו ליצור ולעשות למען מיטביות. העובדה שהחינוך חזר לידי ההורים, אינה גזירה שההורים אינם יכולים לעמוד בה. זו חובתו של כל הורה. מי שזקוק לעזרה, יכול לקבל מיועצת בית הספר או מכל גורם מקצועי אחר. היו מודל חיקוי לילדכם, קחו אחריות. קבצו את הילדים לאסיפה, לפחות פעם בשבוע, לימדו את הקשיים ומצאו פתרונות, כך שהילדים ילמדו ערכים סוציאליסטים (חברתיים), אקדמיים ועוד. התנהלות נכונה מביאה איתה תוצאות לעתיד. אל תמעיטו בערככם כהורים. דר' רבקה מרום ph.d מנתחת התנהגות, יועצת חינוכית ומאמנת אישית *למען הסר ספק, דר' מרום אינה עוסקת ברפואה. #אוטופיה#חינוךביתי#קיבוץ#ערכיםסוציאליסטים#קורונה#חינוךפורמלי#חינוך

ד"ר פבלו רוסו מסביר ועונה על שאלות נפוצות בקשר לטבעת למניעת הריון באדיבות הבלוג של ד"ר פבלו רוסו לא כל הנשים רוצות טבעת, כי יש טבעת ויש טבעת. יש טבעת שתרצי לענוד על ידך ויש טבעת שתשמש אותך למניעת הריון. האם זהו אמצעי המניעה המתאים עבורך? מדובר בטבעת סילקון שמותקנת בנרתיק ומוחלפת פעם בחודש מהיום הראשון של המחזור עד ליום ה-21. בתוך הטבעת ישנם הורמונים מסוג אסטרגונים ובפרוגרסטטיביים, שמופרשים במהלך החודש לתוך הנרתיק ונספגים לתוך מחזור הדם. הורמונים אלו מונעים את הביוץ וכך מונעים קליטה של הריון. אחרי 21 יום יש להוציא את הטבעת, להמתין שבוע ולהתקין אותה שוב בתחילת המחזור, כלומר ביום הראשון שלו. למעשה, כל אישה יכולה להתקין את הטבעת באופן עצמאי והיא משמשת תחליף עבור הרבה נשים לגלולות. למרות זאת, חשוב עדיין שתבדקי אצל רופא נשים לצורך אבחנה מוקדמת, כי לא כל אמצעי הגנה נכון עבורך. אם משתמשים בטבעת כמו שצריך היא מונעת קליטת הריון ב-99%, אבל יש לקחת בחשבון שמדובר באמצעי מניעה לקליטת הריון בלבד ואינך מוגנת מפני מחלות מין. לצורך כך חשוב להשתמש באמצעי מניעה נוספים או אחרים כגון קונדום, שהוא האמצעי היעיל ביותר הידוע כיום כנגד מחלות מין. היתרונות של הטבעת היא שהיא פשוטה להתקנה, היא אמצעי נוח, רוב המשתמשות מעידות שקלות ההתקנה וההוצאה גורמת להן לבחור באמצעי מניעה זה. לא צריך הכשרה מיוחדת כדי להשתמש בטבעת וישנו סיכון פחות שתשכחי להתקין אותה, מאשר ליטול את הגלולה. להתקנת הטבעת יש גם חסרונות, לחלק מהנשים יש בכל זאת קושי להתקין את הטבעת או רתיעה מהוצאתה, היות והיא לא מחוברת לחוט משיכה כלשהו. בנוסף, כאמור הטבעת לא מונעת הידבקות במחלות מין. כמו הגלולות הרגילות, הטבעת מפרישה שני הורמונים, כך שזה אמצעי מניעה הורמונלי משולב. הן היעילות והן תופעות לוואי הן אותן תופעות שנחוות בנטילת גלולות. אחד היתרונות המרכזיים כאמור הוא שאין צורך לזכור להתקין את הטבעת כל יום, כפי הנדרש בנטילת גלולות. הטבעת מותקנת פעם בחודש ומוסרת פעם בחודש, כך שמדובר בשתי פעולות פשוטות אחת לחודש. אחד ההבדלים המרכזיים בין הגלולות לבין הטבעת הוא שהגלולה ניטלת דרך הפה ואילו הטבעת לא ולכן במקרה של הקאות בחילות או שלשולים לא יורדת היעילות כאמצעי מניעה, מה שכן קורה עם הגלולה. במקרה כזה מומלץ, אגב, להחדיר את הגלולה היומית לנרתיק, אם את משתמשת בגלולות. למי מומלצת הטבעת? לכל אישה בריאה אך היות ומדובר באמצעי מניעה הורמונלי מומלץ לפנות לרופא נשים מטפל, כדי לאבחן את אמצעי המניעה המתאים יותר עבורך באופן אישי. ועוד טיפ חשוב: אל תחפשי יועצים או יועצות בין החברות, חברי משפחה או אצל ד"ר גוגל, כי מי שצריך להסביר לך הכל על היתרונות והחסרונות בהקשר הספציפי שלך זה הרופא המטפל. למי לא מומלצת הטבעת? נשים שמעשנות, נשים עם משקל עודף משמעותי, מחלות רקע או קרישות יתר שיכולים להוביל לחסימה של הורידים. הטבעת גם אינה מומלצת לנשים עם צניחה של איברי מין. האם הטבעת יכולה ליפול? זה נדיר שזה יקרה באופן ספונטני בגלל הצורה של הנרתיק והמבנה השרירי שלו וגם בגלל הגמישות והצורה של הטבעת, שמבטיחים את יציבותה ככלל בנרתיק. יחד עם זאת, זה עלול לקרות לעיתים רחוקות במקרה של התקנה לא נכונה בנרתיק, במהלך הוצאת טמפון או במקרה של עצירות וגם, אף שזה נדיר מאוד, בעת קיום יחסי מין. אם הטבעת מוסרת שלא במתכוון, אפשר לנקות אותה במים וסבון ולהתקין אותה חזרה. מומלץ להחזיר אותה תוך 3 שעות לכל היותר. במקרה שעובר יותר זמן יכול להיות שהיעילות והאפקטיביות של אמצעי ההגנה ירדו. בכל מקרה, לפי עבודות מחקר שבוצעו ביחס לשאלה כיצד נשים מגיבות לטבעת, הן המשתמשות והן בני הזוג העידו שהם לא מרגישים הפרעה לניהול חיי מין רגילים ותקינים. תופעות משנה אפשרויות: כמו כל אמצעי מניעה הורמונלי אחר כדוגמת גלולות תופעות לוואי יכולות להתרחש. בסופו של דבר השאלה אם את רוצה טבעת קשורה גם בייעוץ רופא נשים וגם בהחלטה אישית לאחר הבנת היתרונות והחסרונות. מקווה שעניתי עבורכן על כל השאלות הנפוצות, להתראות בבלוג באתר שלי ושבת שלום. #ד"רפבלורוסו#מניעתהריון#מחזורדם#הריון#הורמונים#טבעת#התקן#מחלותמין#קליטתהריון #רפואתנשים #גניקולוגיה

סיכום שבוע טברייני השבוע נפתח רישום הילדים לגני הילדים, לצערי בטבריה עדיין קיימת מדיניות של אזורי רישום. למרות מלחמתי בשנים האחרונות והצלחותיי לשנות מעט את המציאות בנושא, עדיין עוד ארוכה מאד הדרך לעצמאות חינוכית. כולי תקווה כי השנה עם החלפת השלטון הפוליטי לוועדה ממונה מקצועית ועם החלפת מנהלת מערכת החינוך במנהל מקצועי ואיכותי, יעשו סדר מחדש בכל צורת הרישומים בכל מוסדות החינוך בעיר. חייבים לפתוח את אזורי הרישום בחטיבות הביניים באופן מושכל עם בלמים ושמירה על כלל מוסדות החינוך בעיר. חייבים לתת עצמאות חינוכית לתלמידים ולבנות לכל תלמיד\ה חליפה אישית עם רצף חינוכי וחברתי ברור. חייבים לתת לתלמידים יותר כלים להצליח בעולם הגדול, להשקיע יותר בערכים. לכם הורים יקרים אני פונה מלב אל לב, הכניסו את ילדיכם למוסד חינוכי אשר מתאים לאורח החיים אותו אתם חיים בבית. משפחה מסורתית שתרשום את ילדיהם למוסדות הממלכתי, משפחות דתיות שירשמו את ילדיהם לחינוך ממלכתי דתי ומשפחות חרדיות למוסדות חרדיים. אל תגרמו לילדיכם בלבול מיותר או לחיות בפיצול אישיות ובלבול מה מותר ומה אסור. יש לנו מערכת חינוך מצוינת עם מנהלים ואנשי חינוך מדהימים שנותנים את כל הלב והנשמה לילדים בכלל מוסדות החינוך בעיר מהגן ועד לתיכון. מילה טובה למחלקת הארנונה בטח רובכם מרימים גבה. לתת מילה טובה למחלקת הארנונה? כן, כן. זכרו כי מדובר בסופו של יום בעובדים נאמנים ומסורים שמגיעים לעבודתם בכדי לפרנס את משפחתם ועליהם לעמוד כל יום בפני מאות טלפונים, מיילים ופניות מתושבים שמבקשים לקבל שירות ואין כוח האדם מספיק במחלקה להגיע בזמן קצר לכל מאות הפונים וזה לוקח קצת זמן. דווקא עכשיו, בחודש הכי עמוס של השנה, בו העובדים המסורים במחלקה אמורים להנפיק חשבונות לתשלום לשנה החדשה, אישורי תושב, לקלוט את הבקשות להנחה בארנונה ועוד, אני בוחר לעצור לרגע את כל שגרת היום המטורפת בה הם עוברים ולומר לאותם עובדים\ות - תודה רבה וסליחה אם לפעמים בגלל לחץ של זמן או כעס רגעי לא תמיד אתם מקבלים את ההערכה המגיעה לכם. רק שתדעו כי ברמה האישית ישנם תושבים רבים שאוהבים ומעריכים אתכם. התשובה למלעיזים, לזורעים שנאה למיניהם, היא אחת ויחידה כי מעט אור, מנצח הרבה חושך. "יש בנו אהבה והיא תנצח!!" כך שר אריק איינשטיין ז"ל. בע"ה נעשה ונצליח. בריאות טובה ושבת שלום, רפאל טרבלסי 0506961466 #גניילדים#מערכתחינוך#ארנונה#חינוך#חטיבתביניים#אזורירישום#מוסדותחינוך#אריקאיינשטיין

בימים בהם ריחוק חברתי הוא מושג בסיסי, בדידותם של בני הגיל השלישי רק מתחזקת. בדיוק בשביל נושא זה הוקם מוקד "אל תשליכני" למען קשישי וקשישות טבריה, ביוזמתם של יוסי בן חמו, הודיה יוסף ושגית בן שמחון, מוקד אשר נותן מענה רגשי ומסייע לכ-100 קשישים וקשישות ברחבי טבריה. במוקד, שהחל לפעול לפני כחודש, החליטו ליזום מבצע, "עונג שבת" שמו, גייסו לצידם את אנשי עמותת "שכן טוב", תלמידי "אורט במעלה" בהובלת רכזת המעורבות החברתית מיטל אלון ומתנדבים טבריינים רבים – והחלו במבצע איסוף של עוגות וחלוקת העוגות לבתי הקשישים ברחבי העיר במהלך הסופ''ש האחרון. במהלך המבצע, שתוכנן יומיים בלבד, חולקו 50 עוגות ובמוקד "אל תשליכני" מבטיחים כי זו רק יריית הפתיחה וכי העשייה למען הקשישים והקשישות תפרח ותתעצם. יוסי בן חמו, ממובילי המוקד: "קשישי וקשישות טבריה הן האוכלוסייה היקרה ביותר עבורנו ושיתופי פעולה הם הדרך להצלחה. במבצע "עונג שבת" הראשון סייעו תלמידים ומתנדבים רבים – ואני בוחר להוריד בפניהם את הכובע. העשייה הברוכה למען הקשישים והקשישות תסייע לבני הנוער להתחנך בצורה המיטבית ביותר. חינוך לנתינה הוא חינוך ערכי וטוב. חשוב גם להזכיר שהעוגה היא "טריגר", סיבה, והמטרה העליונה היא לבקר את הקשישים, לדרוש בשלומם ולהפיג את בדידותם". הודיה ושגית, אף הן מובילות המוקד סיכמו: "העשייה למען הקשישים והקשישות היא הטוב במהותו. בחורף קשה לקשישים וקשישות, ובתקופת קורונה קשה שבעתיים – ואנו שמחות על הזכות להוביל יוזמה נהדרת זו וקוראות לתושבי ותושבות טבריה לקחת חלק באפיה, בחלוקה או בבקשה לסייע לקשיש/ה המתגוררים באזור מגוריכם.". #אלתשליכני#אורטבמעלה#עונגשבת#יוסיבןחמו#עמותתשכןטוב#קשישים

למרות הסגר החמור בימים האחרונים והגבלת היציאה עד 1000 מטר, מצאו לנכון מנכ"ל הסתדרות הגמלאים הארצי מר אפרים קורן והיו"ר מר שמוליק מזרחי, להשיג אישור מיוחד ולהגיע מתל אביב לטבריה לביקור אצל חיים שורקי יו"ר גמלאי מרחב כנרת לעודד ולברך על הפעילות הרצופה והמגוונת בקרב גמלאי מרחב כנרת וכן לעמוד על תוכניות ופעילויות עתידיות. חיים שורקי מסכם את הביקור המוצלח: "אני מקווה שאחרי החיסון שקיבלו ומקבלים הגמלאים בעדיפות ראשונה, כאשר בחודש מרץ השנה צפויים כולנו להיות בע"ה מאחורי המגפה - נמשיך ביתר שאת כבעבר בפעילות חברתית ותרבותית, דוגמת טיולים, נופשונים, מסיבות, הרצאות והשתלמות דיגיטלית והטלפון החכם. הרצאות, ולא רק בזום כפי שאנו עושים בשנה האחרונה, כשלוש פעמים בשבוע, עם מיטב המומחים ואנשי מדע. אחת הפעולות החשובות הייתה כבר בתחילת מגפת הקורונה עת השכילו בהסתדרות להקדים תרופה למכה בעידוד והענקת ימי השתלמות לגיל המבוגר במטרה להגביר את הידע בתחום הדיגיטלי ובדרכים להתמודד עם המדיה מול הרשויות השונות. ההפגנות האומנותיות השקטות והפרסום של הגמלאים למאבק זכויות הפנסיה ושאר ההטבות לגמלאים נעשה בשיתוף וסיוע שדולת חברי הכנסת, הנמצאים בקשר הדוק עם "ארגון הגמלאים למען גמלאי ישראל. בהזדמנות זו אני מודה לעו"ד אבי גבאי יו"ר הסתדרות מרחב כנרת שנתן לי גיבוי וחסות לפעולות שתכננתי והפעלתי לטובת הגמלאים". ולסיום אנצל במה זו כדי להציע לכל מי שעדיין לא התחסן לעשות זאת בהקדם כדי שיוכל להשתתף איתנו בטיולים ולקחת חלק בכל הפעילויות שלנו היו ברוכים ונפגש בעזרת השם בקרוב, אולי לפני חג הפסח". #הסתדרותהגמלאים#אפרייםקורן#שמוליקמזרחי#פעילותחברתית#קורונה#זכויותפנסיה#