יציבות וחוסן בזמן מלחמה

מאת: ליאת גולן

זו לא קלישאה, אנחנו בתקופת מלחמה, ואנחנו כאן כדי להישאר! אנחנו חייבים לשדר לילדינו היקרים חוסן, יציבות, ביטחון, שמירה, הגנה ואמונה גדולה.

בקרב הורים, ישנם סוגים שונים של טיפוסים, בשני הקצוות נמצאים שני טיפוסים שונים לחלוטין, בקצה אחד, ההורים שמתנהגים בשאננות ובאדישות ומשדרים שהכול כרגיל, אין ממה לדאוג ואין צורך להיכנס ללחץ. ולעומתם, בקצה השני, ההורים המבוהלים, שמשדרים לחץ וחרדה, וכל טריקת דלת אצל השכנים, מקפיצה את ליבם ומשתקת את גופם. כדאי ונכון להיות במקום טוב באמצע, לא לנהוג בשאננות יתר ולא בלחץ הסטרי. כהורים, עלינו לזכור שילדינו "יונקים" מאתנו גם אחרי גיל שנתיים! הם סופגים את השפה שבה אנחנו מדברים, את שפת הגוף שלנו, את חוש ההומור, את היחס כלפי בן/בת הזוג, את היחס שלנו כלפי הורינו ועוד.

כמו כן, הם סופגים את האופן שבו אנחנו מתמודדים עם אתגרים ומצבי לחץ. על כן, כדאי תמיד ובטח בעת המלחמה, להשתדל לשמור על פרופורציות. עלינו לשמש דוגמה, להישמע להנחיות, להביע רגשות ולגלות אמפתיה. הדוגמה שלנו עכשיו ותמיד, לא תהפוך את ילדינו להיות "אנחנו", זו גם אינה אמורה להיות הכוונה, אך, דוגמה אישית טובה בהכרח תעניק להם כלים יקרי ערך לחיים.

ואיך כדאי להגיב לילדים צעירים ומפוחדים? עדיף לא לומר להם: "אין לכם ממה לפחד!" כי הם כבר מפחדים!! אמירה זו, לא תעביר את הפחד, כי אם תגרום להם לחוש שמשהו לא תקין אצלם, ובנוסף, תגרום להם להשתיק את הרגשות שלהם ולהסתיר אותם. עדיף לומר: "מותר לפחד, זה הגיוני, בואו נחשוב ביחד מה יעזור לנו להתגבר על הפחד". כמו כן, כדאי לשתף אותם בפחדים שלנו, לשתף אותם מה מרגיע אותנו ומה עוזר לנו, וכן מה עזר לנו כאשר היינו ילדים ומשהו הפחיד אותנו. דוגמה אישית של הבעת רגשות אותנטית ושל התמודדות עם הפחד מעניקה להם מודל חיובי תומך, מרגיעה ומחזקת את תחושת השייכות.

הישמעו להנחיות, שימרו על עצמכם ושיהיו לכולנו, רק בשורות טובות, אמן!

עם ישראל חי! בהצלחה!

בכל שאלה, אשמח לעזור ליאת גולן M.A בלשון עברית מדריכת הורים מוסמכת 052-6039249