הפינה המשפטית
מאת: עו"ד נועם פנחס
 
תאונות דרכים -פגע וברח לכתבה
 עשרת הדיברות לנפגע עבודה - לכתבה
 
 
 





בקרו באתר האינטרנט
החדש של הישוב
פוריה עילית. לאתר. 
ספורט בכוכב>
תכירו את האימא שמעידה על עצמה שתמיד אחרי ריצה היא אימא רגועה יותר

כוכב הצפון, גיליון 2366, 21.12.18

 

היא החלה לרוץ שלושה חודשים אחרי לידה קיסרית, היא רצה חצי מרתון בשבוע ה-20 להיריון ובשנה שעברה רצה 10 ק"מ עם בנה הפעוט בעגלה מיוחדת. תכירו את אלישבע בן זאב, בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, שתשתתף השנה במרתון Winner טבריה הבינלאומי, המתקיים ב-4.1.19 המופק ומשווק ע"י חברת מרתון ישראל

אלישבע בן זאב, בת 37, נשואה ואימא ל-4 ילדים, מתגוררת במושב יונתן שברמת הגולן, היא דוגמא חיה לאיך ניתן לשלב בין ריצה לבין האימהות. בן זאב בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, החלה לרוץ לפני שש שנים, שלושה חודשים בלבד לאחר שעברה לידה קיסרית.

בתחילת הדרך היא רצה פעמיים בשבוע עם קב' רצי הגולן, אך האהבה לריצה הלכה וגברה, והיא מצאה דרך לשלב אותה בחייה. בהיריון הבא, בעודה בשבוע ה-20, היא רצה את חצי מרתון ירושלים והמשיכה לרוץ עד השבוע ה-28.

חמישה שבועות אחרי הלידה  האחרונה שהייתה בניתוח קיסרי, היא כבר חזרה לרוץ – בהתחלה היא רצה 3 ק"מ ובהמשך המרחקים גדלו. במרתוןWinner  טבריה הבינלאומי, שהתקיים שנה שעברה, היא רצה עם הבן הקטן שלה, שהיה אז בן כמה חודשים בלבד: היא קנתה עגלה מיוחדת ורצה איתו במסלול של 10 ק"מ.

"אני אמא רגועה יותר אחרי שאני רצה", היא מספרת. "יש לי יותר כוח אחרי 10 ק"מ של ריצה לכל המחויבויות והעשייה של היום. אפילו בעלי כבר הבין את זה: אם אני עוברת יום קשה, הוא מעודד אותי לצאת לריצה כדי שארגיש טוב יותר".

לכל מי שמתלבטת לגבי ריצה, יש לבן זאב מסר ברור: "אם אני יכולה לעשות זאת, כל אחד יכול".

מרתוןWinner  טבריה הבינלאומי מציין השנה 42 שנה לקיומו והוא נחשב למרתון הוותיק  בישראל, כאשר מקצה המרתון הוא במסגרת אליפות ישראל של איגוד האתלטיקה. המרתון, הידוע בעולם כ-Sea of Galilee Marathon, יתקיים ביום שישי ה-4/1/2019 והוא יסמן את תחילתה של עונת המרתונים הבינלאומיים. מרתוןWinner  טבריה יתקיים בסימן 42 כפול שתיים: 42 ק"מ מול 42 שנות מרתון, יכלול גם השנה מקצה של חצי מרתון, שאורכו 21.1 ק"מ

ומקצה ל10.000 מטר. המרתון צפוי לארח כ-5,000 רצים ורצות. זו השנה השלישית שחברת מרתון ישראל מובילה, מפיקה ומשווקת את מרתון זה לצד עיריית טבריה.

סה"כ 0 תגובות לכתבה זו
13.9.19, עלייה של כ-50% במספר הנופשים בחופי הכנרת ביחס לשנה שעברה
"שנה ברוכה הייתה לנו בחופי איגוד ערים כינרת בחופשת הקיץ". כך סיכמו באיגוד ערים כינרת את החודשים יולי-אוגוסט 2019. השנה נפשו בחופי איגוד ערים כינרת השקטים 800 אלף נופשים, כ-50% יותר מאשר בשנה שעברה בתקופה זו (540 אלף איש) בהתאמה. גם כמות האשפה שנאספה גדלה בהתאם ועמדה על 429 טון, כאשר בשנה שעברה נאספו 330 טון אשפה. להמשך כתבה.
13.9.19, כפר מצטיין
כפר הנוער "הודיות" שבגליל התחתון זכה בפעם השניה בתואר תיכון מצטיין על ידי משרד החינוך כמדי שנה משרד החינוך מפרסם את רשימת התיכונים המצטיינים מבחינה ערכית, חברתית ולימודית. בשנת הלימודים הנוכחית נכללו בסך הכל 721 חטיבות עליונות שעמדו בתנאי הסף, ומתוכן 288 חטיבות זכו בתגמול. אחד מבתי הספר שזכו בתואר היוקרתי הוא כפר הנוער "הודיות" שבגליל התחתון, שזוכה בתואר זה בפעם השניה. להמשך כתבה.
13.9.19, ביה״ס הרב תחומי עמל נופרים בגליל טבריה בטקס הענקת תעודות הערכה מטעם רשת ״עמל״
בטקס חגיגי שנערך השבוע במטה קבוצת עמל בתל אביב, הוענקו תעודות הערכה לעשרה בתי ספר של עמל, ביניהם רב תחומי עמל נופרים בגליל טבריה בניהולו של דוד סויסה, שדורגו ע"י משרד החינוך בין בתי הספר המצטיינים ביותר בארץ, ומוריהם זוכים לתגמול דיפרנציאלי. להמשך כתבה.
13.9.19, ספסל לזכרה של ליאורה במקום בו אהבה לצפות על הכינרת, הוקם בחוף עין גב
ליאורה בן יוסף, פיזיותרפיסטית מקיבוץ עין גב, אהבה את החיים בכלל ואת הכינרת בפרט. להמשך כתבה.
13.9.19, אגודת המים בעמק הירדן מצדיעה למייסדי העמק
בטקס חגיגי במעמד מייסדי העמק וחברי אגודת המים בעמק הירדן הוענקה קלנועית חדשה לטובת עמותת המייסדים, שתשמש את החברים במועדון לצרכים שונים במקום ולהתניידות חבריה.להמשך כתבה.
עיתון כוכב הצפון בפייסבוק
עיתון כוכב הצפון עלה לפייסבוק, רוצים לנהל דיאלוגים עם עוד מגיבים, כנסו לפייסבוק של כוכב הצפון.
מייל אדום לשליחת חדשות
 
לוח נדל"ן בבנייה
 
יום שלישי, 17 ספטמבר2019
Wאבגדהוש
3601020304050607
3708091011121314
3815161718192021
3922232425262728
4029300102030405
הבא
הקודם
בניית אתריםבניית אתרים 

© כל הזכויות שמורות ל"עיתון כוכב הצפון" טבריה, רח' הגליל 1, ת.ד 196 טבריה.