הפינה המשפטית
מאת: עו"ד נועם פנחס
 
תאונות דרכים -פגע וברח לכתבה
 עשרת הדיברות לנפגע עבודה - לכתבה
 
 
 





בקרו באתר האינטרנט
החדש של הישוב
פוריה עילית. לאתר. 
ספורט בכוכב>
תכירו את האימא שמעידה על עצמה שתמיד אחרי ריצה היא אימא רגועה יותר

כוכב הצפון, גיליון 2366, 21.12.18

 

היא החלה לרוץ שלושה חודשים אחרי לידה קיסרית, היא רצה חצי מרתון בשבוע ה-20 להיריון ובשנה שעברה רצה 10 ק"מ עם בנה הפעוט בעגלה מיוחדת. תכירו את אלישבע בן זאב, בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, שתשתתף השנה במרתון Winner טבריה הבינלאומי, המתקיים ב-4.1.19 המופק ומשווק ע"י חברת מרתון ישראל

אלישבע בן זאב, בת 37, נשואה ואימא ל-4 ילדים, מתגוררת במושב יונתן שברמת הגולן, היא דוגמא חיה לאיך ניתן לשלב בין ריצה לבין האימהות. בן זאב בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, החלה לרוץ לפני שש שנים, שלושה חודשים בלבד לאחר שעברה לידה קיסרית.

בתחילת הדרך היא רצה פעמיים בשבוע עם קב' רצי הגולן, אך האהבה לריצה הלכה וגברה, והיא מצאה דרך לשלב אותה בחייה. בהיריון הבא, בעודה בשבוע ה-20, היא רצה את חצי מרתון ירושלים והמשיכה לרוץ עד השבוע ה-28.

חמישה שבועות אחרי הלידה  האחרונה שהייתה בניתוח קיסרי, היא כבר חזרה לרוץ – בהתחלה היא רצה 3 ק"מ ובהמשך המרחקים גדלו. במרתוןWinner  טבריה הבינלאומי, שהתקיים שנה שעברה, היא רצה עם הבן הקטן שלה, שהיה אז בן כמה חודשים בלבד: היא קנתה עגלה מיוחדת ורצה איתו במסלול של 10 ק"מ.

"אני אמא רגועה יותר אחרי שאני רצה", היא מספרת. "יש לי יותר כוח אחרי 10 ק"מ של ריצה לכל המחויבויות והעשייה של היום. אפילו בעלי כבר הבין את זה: אם אני עוברת יום קשה, הוא מעודד אותי לצאת לריצה כדי שארגיש טוב יותר".

לכל מי שמתלבטת לגבי ריצה, יש לבן זאב מסר ברור: "אם אני יכולה לעשות זאת, כל אחד יכול".

מרתוןWinner  טבריה הבינלאומי מציין השנה 42 שנה לקיומו והוא נחשב למרתון הוותיק  בישראל, כאשר מקצה המרתון הוא במסגרת אליפות ישראל של איגוד האתלטיקה. המרתון, הידוע בעולם כ-Sea of Galilee Marathon, יתקיים ביום שישי ה-4/1/2019 והוא יסמן את תחילתה של עונת המרתונים הבינלאומיים. מרתוןWinner  טבריה יתקיים בסימן 42 כפול שתיים: 42 ק"מ מול 42 שנות מרתון, יכלול גם השנה מקצה של חצי מרתון, שאורכו 21.1 ק"מ

ומקצה ל10.000 מטר. המרתון צפוי לארח כ-5,000 רצים ורצות. זו השנה השלישית שחברת מרתון ישראל מובילה, מפיקה ומשווקת את מרתון זה לצד עיריית טבריה.

סה"כ 0 תגובות לכתבה זו
מיכה אדוני: נוסעים לחו"ל? למה כדאי לשים לב כאשר עושים ביטוח נסיעות?
האוצר: "יינתן כיסוי ביטוחי הוגן ומענה לכשלים הקיימים, תוך הבטחת כיסוי ראוי, עם תהליך מכירה הוגן." החל מ-1/5/2019, בהתאם להחלטת הממונה על שוק ההון, ד"ר משה ברקת, לא יוכלו סוכני הנסיעות למכור ביטוח נסיעות לחו"ל, אלא רק סוכני הביטוח אשר בידם רישיון סוכן מורשה מטעם משרד האוצר. להמשך כתבה.
אות הנשיא להוקרה לכבוד יום האחות הבינלאומי לשנת 2019 הוענק לראיד אטרש, אח בכללית מחוז צפון
ראיד אטרש, אח קהילה במחוז צפון של כללית, רכז הטיפול בחולים הנזקקים להנשמה ביתית מונשמים ורכז הטיפול של החולים בסוכרת, המוכר בכינויו "מר חמצן", נבחר מתוך אלפי מועמדים ולאחרונה קיבל את אות הנשיא להוקרה לכבוד יום האחות הבינלאומי לשנת 2019. להמשך כתבה.
נחנכו מכוני פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק בכללית טבריה
בטקס חגיגי במעמד ראש העיר, רון קובי, הנהלת מחוז כללית צפון, מנהלי מרפאות ברחבי טבריה, צוותי מכוני פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק, נחנכו מכוני פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק חדשניים ומתקדמים בטבריה.
משמשים דוגמה אישית.
ראש מ.א הגליל התחתון ניצן פלג צלח ב-10 שעות, 32 ק״מ, 3 מסלולים קשים ושני מרוצים. כל אלו במועצה אחת שאירחה את שניהם. להמשך כתבה.
עיתון כוכב הצפון בפייסבוק
עיתון כוכב הצפון עלה לפייסבוק, רוצים לנהל דיאלוגים עם עוד מגיבים, כנסו לפייסבוק של כוכב הצפון.
תכנית חשמל –למה חשוב לשים לב
סט תכניות אדריכליות לבניה חדש או לשיפוץ חייב להכיל גם תכנית חשמל. בתכנית החשמל מסומנים כל מרכיבי מערכת החשמל במבנה (שקעים, מתגים, ארונות חשמל וכו'). בדרך כלל מפרידים בין תכנית החשמל לתכנית התאורה בהתאם למורכבות התכנית. להמשך כתבה.
מייל אדום לשליחת חדשות
 
לוח נדל"ן בבנייה
 
יום ראשון, 26 מאי2019
Wאבגדהוש
1828293001020304
1905060708091011
2012131415161718
2119202122232425
2226272829303101
הבא
הקודם
בניית אתריםבניית אתרים 

© כל הזכויות שמורות ל"עיתון כוכב הצפון" טבריה, רח' הגליל 1, ת.ד 196 טבריה.