הפינה המשפטית
מאת: עו"ד נועם פנחס
 
תאונות דרכים -פגע וברח לכתבה
 עשרת הדיברות לנפגע עבודה - לכתבה
 
 
 





בקרו באתר האינטרנט
החדש של הישוב
פוריה עילית. לאתר. 
ספורט בכוכב>
תכירו את האימא שמעידה על עצמה שתמיד אחרי ריצה היא אימא רגועה יותר

כוכב הצפון, גיליון 2366, 21.12.18

 

היא החלה לרוץ שלושה חודשים אחרי לידה קיסרית, היא רצה חצי מרתון בשבוע ה-20 להיריון ובשנה שעברה רצה 10 ק"מ עם בנה הפעוט בעגלה מיוחדת. תכירו את אלישבע בן זאב, בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, שתשתתף השנה במרתון Winner טבריה הבינלאומי, המתקיים ב-4.1.19 המופק ומשווק ע"י חברת מרתון ישראל

אלישבע בן זאב, בת 37, נשואה ואימא ל-4 ילדים, מתגוררת במושב יונתן שברמת הגולן, היא דוגמא חיה לאיך ניתן לשלב בין ריצה לבין האימהות. בן זאב בעלת בית ספר לשחייה וסטודיו לאומנות, החלה לרוץ לפני שש שנים, שלושה חודשים בלבד לאחר שעברה לידה קיסרית.

בתחילת הדרך היא רצה פעמיים בשבוע עם קב' רצי הגולן, אך האהבה לריצה הלכה וגברה, והיא מצאה דרך לשלב אותה בחייה. בהיריון הבא, בעודה בשבוע ה-20, היא רצה את חצי מרתון ירושלים והמשיכה לרוץ עד השבוע ה-28.

חמישה שבועות אחרי הלידה  האחרונה שהייתה בניתוח קיסרי, היא כבר חזרה לרוץ – בהתחלה היא רצה 3 ק"מ ובהמשך המרחקים גדלו. במרתוןWinner  טבריה הבינלאומי, שהתקיים שנה שעברה, היא רצה עם הבן הקטן שלה, שהיה אז בן כמה חודשים בלבד: היא קנתה עגלה מיוחדת ורצה איתו במסלול של 10 ק"מ.

"אני אמא רגועה יותר אחרי שאני רצה", היא מספרת. "יש לי יותר כוח אחרי 10 ק"מ של ריצה לכל המחויבויות והעשייה של היום. אפילו בעלי כבר הבין את זה: אם אני עוברת יום קשה, הוא מעודד אותי לצאת לריצה כדי שארגיש טוב יותר".

לכל מי שמתלבטת לגבי ריצה, יש לבן זאב מסר ברור: "אם אני יכולה לעשות זאת, כל אחד יכול".

מרתוןWinner  טבריה הבינלאומי מציין השנה 42 שנה לקיומו והוא נחשב למרתון הוותיק  בישראל, כאשר מקצה המרתון הוא במסגרת אליפות ישראל של איגוד האתלטיקה. המרתון, הידוע בעולם כ-Sea of Galilee Marathon, יתקיים ביום שישי ה-4/1/2019 והוא יסמן את תחילתה של עונת המרתונים הבינלאומיים. מרתוןWinner  טבריה יתקיים בסימן 42 כפול שתיים: 42 ק"מ מול 42 שנות מרתון, יכלול גם השנה מקצה של חצי מרתון, שאורכו 21.1 ק"מ

ומקצה ל10.000 מטר. המרתון צפוי לארח כ-5,000 רצים ורצות. זו השנה השלישית שחברת מרתון ישראל מובילה, מפיקה ומשווקת את מרתון זה לצד עיריית טבריה.

סה"כ 0 תגובות לכתבה זו
18.1.20, פורום "הרשת העירונית" קיים את סמינר הקמת הרשת
כ-20 צעירים וצעירות בני טבריה נפגשו לסמינר הקמת רשת הצעירים של טבריה בסופ''ש האחרון. הכרנו, התגבשנו ופיתחנו את הרעיונות שלנו ביחס לצרכים של צעירים בעיר: פאב חברתי, פעוטון, קבוצות לימוד, פרוייקטים סביבתיים ואירועי תרבות. בהתרגשות גדולה סיימנו את הסמינר עם הפנים קדימה. בסמינר השתתפו חברים מקהילות "תוצרת הארץ", "רוח צעירה", קהילת המחנכים – "דרור ישראל", הקהילה הגאה וצעירים נוספים ובחסות של שותפות "סובב כנרת". הרשת היא בעצם התאגדות של צעירים תושבי העיר. צעירים שמאמינים בערך של קהילתיות ומאמינים בטבריה ומוכנים לקדם יוזמות ופרויקטים שיתנו מענה לצרכים של צעירים במטרה לייצר תשתית שתעודד הישארות של צעירים בעיר ומעורבות שלהם בקידומה. יוזמה נפלאה ומבורכת. להמשך קריאה.
18.1.20, ערב הקראת שירים לזכרם של חללי ספינת "אגוז"
ביום ראשון הקרוב יערכו במרכז הרב-תרבותי "הורדוס" בניהולו של מר מאיר דותן ובשיתוף עם סניף טבריה של הפדרציה העולמית ליהדות מרוקו ערב קריאת שירה לזכרם של חללי ספינת "אגוז" שכותרתו יהא: "לכל אדם יש שיר". הערב יתקיים כאמור ביום א' הקרוב בשעה 18:00 במעמד אברהם בר כוכבא יו''ר הפדרציה לשעבר ודודו פרץ נציג הועד המנהל בפדרציה העולמית של יהדות מרוקו. בערב יוקראו שירים מפי כותביהם, שיר לכל חלל שנספה, ויודלקו נרות לזכר החללים. כידוע, ספינת "אגוז" הייתה ספינת מעפילים חשאית שפעלה למען הבאת יהודי מרוקו לאירופה ומשם הם עולים לארץ ישראל. ב10.1.1961 טבעה ספינת "אגוז" עם מעפיליה, 44 במספר, שנספו כולם.  רק בשנת 1992 לאחר מאמצים דיפלומטיים רבים מול מלך מרוקו חסן השני הועלו עצמותיהם של חללי "אגוז" ונטמנו בחלקת המעפילים בבית הקברות "הר הרצל" בירושלים. להמשך קריאה.
18.1.20, פריצת שידור - מאת יוסי יוסף (צ'וצ'יק),
יליד שיכון ד' טבריה, כותב ומפיק ב"מעריב" ומייסד קבוצת "השכונדיה", יש מספיק אנשים בעיר שיוכלו לקטרג על ראש העיר המודח רון קובי. נכון, האיש לא חף מטעויות ואכן הוא יצא למלחמות שהיו מעל ליכולותיו. יש יגידו שאם אתה לא איתו – אתה נגדו, אבל אני רוצה להתעכב דווקא על נקודות האור שכן הצלחתי למצוא בקדנציה הקצרה שלו. להמשך קריאה.
18.1.20, מדור אוכל: מתכון לחלות מאת צופיה דרי – סדנאות אפיה
לבצק:  קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים חצי כוס סוכר 2 וחצי כוסות מים פושרים ביצה חצי כוס שמן כף גדושה מלח להמשך קריאה וסרטון וידאו.
18.1.20, מדיד אלקטרוני בנמל עין גב
מי שמעוניין לדעת מה גובה מפלס הכינרת, מוזמן להגיע לנמל עין גב, שם הוצב מדיד אלקטרוני, חכם, למדידת מפלס הכינרת. המפלס עמד בסוף השבוע על 210.95-. חיים סתתיהו, מנכ"ל תיירות עין גב אומר, כי רום מפלס כזה היה רק לפני 7 שנים!! וכי לכינרת מלאה חסרים עוד שני מטר ו- 15 ס"מ, אבל כשזרימות הנחלים לכינרת בשיאן, יש בהחלט מקום לאופטימיות וכי כפר הנופש בעין גב מתמלא באורחים ששמחים להגיע ולחזות בגובה המפלס ובאגם הלאומי המתמלא. להמשך כתבה.
גיליון דיגיטלי של כוכב הצפון באינטרנט
בואו לחוות את חווית הגלישה באינטרנט עם המהדורה האינטראקטיבית של עיתון כוכב הצפון. יותר חדשות, יותר עניין, כתבות, ראיונות, סרטונים, כותבי דעות ומדורים ייחודיים, עכשיו בלחיצה.
עיתון כוכב הצפון בפייסבוק
עיתון כוכב הצפון עלה לפייסבוק, רוצים לנהל דיאלוגים עם עוד מגיבים, כנסו לפייסבוק של כוכב הצפון.
מייל אדום לשליחת חדשות
 
לוח נדל"ן בבנייה
 
יום שני, 20 ינואר2020
Wאבגדהוש
129303101020304
205060708091011
312131415161718
419202122232425
526272829303101
הבא
הקודם
בניית אתריםבניית אתרים 

© כל הזכויות שמורות ל"עיתון כוכב הצפון" טבריה, רח' הגליל 1, ת.ד 196 טבריה.